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Blog - Conseils et astuces

Les étonnants bienfaits du lavage du côlon

Cette pratique d’hygiène ancestrale fait de plus en plus d’adeptes. Elle est bénéfique, si elle est bien encadrée… Dans les textes égyptiens, on trouve déjà des références à cette technique de nettoyage. Seulement, il existe un énorme tabou chez nous,…

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Les bienfaits d’un bain de pieds au vinaigre !

Les pieds font partie des éléments de notre corps souvent oubliés à cause des chaussures fermées sans doute. Toutefois, les pieds méritent d’être chouchoutés régulièrement tout comme les mains. Si vous manquez de temps ou d’argent pour rejoindre un institut…

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Les bienfaits du soin du visage

Avoir un visage rayonnant et détendu n’est pas évident tous les jours. Stress, anxiété, fatigue, pollution, et toutes les petites agressions du quotidien peuvent facilement se lire sur votre visage. Le soin du visage est une étape clef pour avoir…

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Les incroyables bienfaits du poivron

Rouge, vert ou jaune, le poivron se prête à mille et une recettes et fourmille de bienfaits. Riche en fibres, diurétique et diététique, ce légume-fruit est une star incontestée du régime méditerranéen. • Antioxydant, anti-âge Le poivron est un véritable…

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Les bienfaits du poireau

Roi du potage, il a une place de choix dans de nombreux plats d’hiver. Peu calorique et économique le poireau apporte en prime de multiples nutriments. Un aliment idéal pour prendre soin de sa ligne et de sa forme. Le…

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Les bienfaits de l’argile

Riche en minéraux et en oligoéléments, l’argile soulage les articulations douloureuses et bien d’autres maux. En outre, elle est naturelle, bon marché et facile à utiliser. • Laquelle choisir ? L’argile verte surfine ou ventilée est bonne à tout faire.…

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Les bienfaits de la betterave

Sous sa belle robe, ce légume-racine est une mine d’or pour la santé. Profitez-en car, si d’octobre à mars c’est la pleine saison de la betterave, on en trouve toute l’année ! • Un super-médicament à elle toute seule !…

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Les bienfaits émotionnels du massage

Le massage, c’est bon aussi pour le moral ! Connaissez-vous tous les bienfaits émotionnels du massage ? Bien-être, lâcher-prise, sérénité ou encore reconnexion avec son corps. Je vous dit tout… C’est une sensation que beaucoup d’entre vous ont sans doute déjà…

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Les bienfaits du jeûne sur l’organisme

Le jeûne est une pratique connue depuis des millénaires. Cette recommandation prophétique que l’on connaît et pratique depuis des siècles revient au goût du jour. Un retour après des années de calomnies et de mensonges. En effet, on a très…

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Se sevrer du sucre, pourquoi, comment ?

Gâteaux, chips, boissons chaudes, boissons froides, repas préparés, légumes en conserve, le sucre est partout même là où on ne l’attend pas. Difficile de se sevrer du sucre et beaucoup d’entre nous en sont dépendantes. Cette substance qualifiée de drogue…

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La figue et ses bienfaits sur la santé

Connue depuis l’Antiquité, la figue est le fruit le plus important de l’alimentation des anciennes civilisations du bassin méditerranéen au même titre que la datte, l’olive et le raisin. Noires, vertes ou violettes, les figues offrent une étonnante variété de…

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Les petits maux du Ramadan

Vite on prend soin de soi Le Ramadan est une période de l’année que tout le monde apprécie, et où l’esprit prend le dessus sur le corps. Cependant, certains petits maux peuvent survenir, en particulier lorsque le corps, affaibli par…

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